公共卫生学院硕士, 学生发表关于灵性和管理学业压力的研究

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全球卫生专业公共卫生硕士学生的头像, Nastehakeyf Sheikhomar MPH ' 22(粉色)和Vy Phung MPH ' 21(条纹), 及高级公共卫生助理教授. 安琪拉 Ekwonye博士(穿白色衣服)

2020年似乎被各种各样的压力所定义——COVID-19大流行, 失业, 内乱, 系统性的种族主义, 党派政治, 这样的例子不胜枚举. 众所周知,攻读大学学位压力很大, 因此,将这些普遍存在的压力因素添加到教育体验中可能会对学生的心理健康有害. 作为圣. 凯特的学生们都上完了课,准备期末考试, 所有这些因素的压力和代价都可能是有害的.

灵性和与比自己更大的事物连接可以是一种极大的安慰,可以缓解压力. 高级公共卫生助理教授. 安琪拉 Ekwonye博士,还有两个 全球卫生公共卫生硕士 学生, Vy Phung MPH ' 21和Nastehakeyf Sheikhomar MPH ' 22最近进行了一项研究,解决了与学业相关的压力源,并使用灵性来管理其心理影响. 他们的研究和发现发表在一篇题为“灵性:管理与学业有关的压力源的心理资源”的文章中 心理健康、宗教 & 文化 杂志. 正如文章摘要所述, ,该研究调查了精神是否以及如何帮助大学生应对学业压力.”

灵性和宗教在社会上经常被互换使用, 但文章将灵性定义为, 一个人与上帝的关系, 或任何一个人认为是他/她的终极并获得意义感的东西, 目的, 从关系和生活中的使命(Ekwonye等., 2019; Hodge, 2001). 灵性也可以是关于自然的, 音乐, 艺术, 家庭, 社区, 或者信仰和价值观,给人一种生活的意义和方向(Puchalski等人)., 2014).文章接着说, “灵性可以帮助人们找到生活的意义,影响他们的感情, 行为, 和整体的心理健康,使其成为一个有用的工具,以最大限度地减少由学术或其他挑战引起的情绪反应和担忧(Khoynezhad等人., 2012).”

尽管有一些关于精神和管理压力之间关系的研究, 这些研究大多是定量研究,“大多是相关的”.文章接着说,很难通过定量研究来捕捉灵性的影响, “使用定性方法可以更好地衡量精神, 哪些倾向于整体性, 开放式的, 个人主义, 和面向流程的. 对大学生进行定性现象学研究,可以为他们的生活经历发声.”

在文章中,Sr. 安琪拉, Phung, 和Sheikhomar解释说,他们想“探索大学生的看法,以确定 if 而且 如何 灵性帮助他们有效地应对高等教育中的学业压力和挫折.“这样做, 他们要求25名学生回答开放式的半结构化面试问题. 通过他们的研究, they identified four major themes: 1) The spiritual student; 2) Sources of meaning in life; 3) Academic goals 而且 challenges; 而且 4) Coping strategies 而且 benefits. 一些应对策略包括安静地自我反省, 瑜伽和冥想, 还有朋友和家人的支持. 因此,老. 安吉拉和研究人员发现,“大多数学生通过精神上的应对实践来管理他们的教育困境,文章写道.

这项研究对老林来说意义重大. 安吉拉,她一直是圣. 凯特已经五年了. 她在学生身上观察到的学术压力会引起焦虑, 痛苦, 和恐惧, 哪些对学生的心理健康有害. 如果学生不能有效地应对有压力的事件或情况,这些影响会被放大. 作为老. 安琪拉解释说, “理解精神如何帮助学生克服大学里的各种学术困难对我来说很重要,因为它可以揭示教师的另一种资源, 工作人员, 学生支持服务可以用来改善大学体验, 保留, 以及毕业率.”

在当今世界形势下,这篇文章显得更加及时. Sr. 安琪拉说, 文章中讨论的精神应对策略可以帮助个人应对当前形势引发的极端压力.”

 

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文章参考:

安琪拉你. Ekwonye, Nastehakeyf Sheikhomar & Vy Phung(2020):灵性:管理与学业相关的压力源的心理资源, 心理健康、宗教 & 文化,DOI: 10.1080/13674676.2020.1823951